心率区

预设心率区会根据您最大心率的百分比分为五个区：极轻（50-60 % 最大心率）、轻（60-70 % 最大心率）、中等（70-80 % 最大心率）、强（80-90 % 最大心率）和最大值（90-100 % 最大心率）。您也可随意自订心率区。

训练效益

在训练后，即时为您提供激励性回馈。如果您想知道不同训练的效果，此项功能可以准确告诉您所需的资讯。每次训练结束后，您都可以快速获得概况。如需获得更详细的回馈，可查阅训练档案，或在 Polar 网络服务上获得更加深入的分析。

健康测试

Polar 健康测试仅用五分钟即可测量您休息时的有氧健康。有关结果将评估你的最高摄氧量 (VO2max)。通过 Polar 健康测试，您可自己、自动且毫不费力地测量您的有氧健康。您所需要的仅是您的心率表。测试基於心率和休息时的心率变异性，以及个人资讯。

智能卡路里

市面上最精确的卡路里计算器，用於计算所燃烧的卡路里数量。根据您的个人资料计算：体重、身高、年龄、性别和运动强度。

跑步指数

跑步指数基於跑步过程中的心率和速度数据。显示了您的表现水平，包括有氧健康和跑步效率的每日资讯。跑步效率的改善说明了跑步表现的提高。

·                全日 24 小时活动追踪

全日 24 小时活动追踪会在不同强度水平下记录您的每日活动。M400 追踪您的步数、卡路里和睡眠时间，并在您长时间未活动时通知您。

活动指引

藉由活动指导，您可获得建议的每日活动目标。它为您显示达到每日目标的不同方式并告诉您一天中的活跃程度。

步数和距离

计算一天中的步数。您亦可从日记中查看前一天的距离。

未活动提醒

坐下的时间太长时，这功能会向您发出提醒。

活动区

活动区追踪您在五个强度级别上的日常活动：休息、坐下、低、中和高。您可在 Polar Flow 网路服务和应用程式中关注这些。

活动效益

活动效益为您提供每日、每週及每月回馈，因为您动得越多，所获得的健康益处就越大。您可以在流动装置或互联网上检查自己的进度。

睡眠时间和品质

            您在躺下身体，以及身体移动减慢时自动追踪您的睡眠时间。显示能够放松和无法放松的睡眠时

            间，Polar Flow 让您能够深入详细瞭解晚上的睡眠状况，让您可以探讨睡眠质素是否受到日常生活

            的转变影响

·                运动内容

您可列出所有喜爱的运动，并为每种运动定义各种特定的设定。例如，您可以为所每种进行的运动，建立度身订造的检视画面，并选择希望在训练时查阅的资料：只显示心率或只显示速度和距离 – 可加入最适合您及您的训练需要和要求之内容。

训练日记

训练目标

在 Polar Flow 网路服务中创建详细的训练目标，如间歇锻炼，并将其同步至您的设备。在训练期间，您可轻松遵循设备上的引导。当您超出正常的心率区时，心率表将通过图像及响闹警示提示您。

自动圈数

基於时间或预设的距离设定你的心率表以记圈。

个人最佳成绩

追踪您的个人最佳成绩并在您打破记录时通知您。

结束时间估计器

当外出跑步或骑行时，M400 会基於您的速度估计您的结束时间

自动开始/停止

当开启该功能时，您的心率表会在您开始或停止移动时，自动开始和停止训练记录。

间歇计时器

您可基於距离或时间为任何间歇锻炼设定两个计时器。您亦可组合或循环这些计时器。

即时分析

Polar Flow 应用程式中的即时分析。查看您的路线以及您的训练资料的可视化图形。

先进的训练分析

            您可在 Polar Flow 网络服务中轻松分析训练的每个细节，并更深入地了解您的活动，并从中学习的

            无限可能

d)

·                 距离

速度/步速

海拔高度、上坡和下坡高度

海拔高度显示为上升和下降米/英呎和上坡/下坡。

返回起点

用尽可能最短的距离引导您回到起点。现在，您可以查看更多冒险路线，并进行探索 —— 只需轻触按钮

即可获得返回起点的指引。

·                 重量：56.6 克

防水深度（30 米）

厚度 11.5 毫米

高解析度显示屏 (128 x 128)

可用 15 种语言显示文字

可更新软体

记忆体容量可存储至多 30 小时训练的GPS和心率资料

充电式电池

可使用至多 8 小时训练时间，在开启每日活动追踪的时间模式下可使用 24 天

使用 Bluetooth Smart 可经由 Polar Flow 应用程式轻松进行同步

移动应用程式相容性

iPad（第 3 和第 4 代）、iPad mini、iPhone 4S、iPhone 5、iPhone 5C、iPhone 5S、iPod touch（第 5 代）。

使用微型 USB 连接线将资料传输至 PC 和 Mac

Polar Flow 网络服务可与 Mac OS X 10.6、OS X 10.7、OS X 10.8 或较新版本，以及 PC Windows XP、Windows 7、Windows 8 或较新版本相容

·         M400 HR 标配 Polar H7 心率传输带(可更换电池)

·        

·         重复响闹

·         日历

·         两地时间

·         训练提示(显示/ 响闹)

·         低电量显示

·         提示(显示/ 响闹)

·         秒表

·         时钟(12/24小时)及响闹

·         用户可自行更换电池