如果是要检测血氧和脉率的话，上禾健康检测一体机http://www.ai-bl.com/采用的无创检测技术，可以无需采集血液样本，只需利用红外线或光电传感器技术对指尖的脉搏进行检测，就可以得到有关血氧饱和度、脉率等指标的信息。

特定的血液检测项目，可能需要自己采集血样，一般来说，采血过程相对简单，会有相应的采血工具和操作指导，详细来说就是装好一次性针头，调整好刺入的深度，用酒精棉消毒手指，然后按下采血笔，将第一滴血擦除后取后续的血液进行检测即可。

自己采血的好处在于节省时间，避免过长的等待时间，不过针对年龄较大和操作不便等人群，部分也会有专门的医护人员负责采血。两种方法只要流程正确，都可以保证测量结果的精准性，您在体检的时候也可以根据自己的需求进行选择。